Біохакінг

Що це таке? Це процес, коли людина хоче поліпшити своє здоров’я. Причому не просто кинути курити або зайнятися спортом, а зробити свій організм краще, ніж він може бути. Це постійні аналізи, купа таблеток, уколів, заняття спортом, низький рівень стресу і т.д. Все для того, щоб відчувати себе краще і прожити якомога дольше.Еслі я веду здоровий спосіб життя і п’ю гліцин, я теж біохакери? Не зовсім. При біохакінге ви контролюєте всі процеси в організмі: рівень цукру, кисню, тестостерону, гормони і т.д. Для цього треба постійно робити купу аналізів. Після цього лікар дивиться, що потрібно знизити або підвищити. Наприклад, в який бік змінити рівень кисню щоб краще висипатися, або що зробити з цукром в організмі, якщо мета дожити до 100 років. Він виписує вам потрібні медикаменти, підбирає оптимальні фізичні навантаження, встановлює розпорядок дня. Трохи пізніше доведеться знову здавати аналізи і вже коригувати програму. І так все життя.