Фрустрація

Фрустрація – ще одне травмуючий психологічний стан, про який ми можемо чути і можемо відчувати досить часто. Коли доцільно про неї говорити? У тому випадку, якщо людина передбачувано або реально не може задовольнити якісь потреби або при невідповідності бажань з наявними можливостями.
 
Frustratio c латинської перекладається як «обман», «марне очікування», і в загальному обговорюване стан характеризують саме такі переживання – розбиті надії, неможливість досягнення мети, пригнічений настрій. Стан фрустрації зазвичай супроводжується тривогою, страхом, гнівом і агресією, розчаруванням і почуттям провини. Воно не є патологією, але створює для людини додаткову психологічне навантаження і викликає ряд проблем.
 
Фрустрація має безліч категорій і підкатегорій. Наприклад, любовна – виникає, коли одна людина має ніжні почуття до іншого, має намір побудувати з ним стосунки, але ніяк не може цього зробити, тому що:
• Передбачає, що нічого у нього не вийде
• Спробував, але нічого не вийшло
 
Або, наприклад, інший вид – вас запросили на вечірку, ви довго готувалися і збиралися, але раптово на роботі трапився форс-мажор, і ви змушені скасувати зустріч з друзями. Стан розчарування, гніву або невдоволення, що виникають внаслідок неможливості отримати бажане, і є фрустрація. Коротше, хочеться, а не можеться.