Катарсис

Слово «катарсис» в перекладі з грецької мови означає «очищення». Раніше катарсисом називали якесь емоційне потрясіння, яке призводило до почуття внутрішнього очищення, звільнення від мук совісті і провини. Сьогодні значення поняття трактується дещо інакше. Під катарсисом розуміється будь-яке вкрай негативне переживання, яке, доходячи до свого піку, різко змінює напрямок і стає позитивним.
 
Це, свого роду, вибух, буря, шквал емоцій, після яких людині стає добре. У психології катарсис використовується для того, щоб позбутися від негативних емоцій і переживань, які тиснуть на людину, і зробити це можна, лише проживаючи і продумуючи все їх заново. Чуттєва розрядка при цьому допомагає знизити тривожність.
 
У психотерапії під катарсисом розуміють відновлення в пам’яті більш ранніх подій, які послужили поштовхом до появи захворювання, і, знову ж таки, їх переживання заново. Як приклад катарсису можна навести почуття після зворушливого і напруженого фільму, який протягом перегляду викликав різноманітні емоції. Наприклад, у головного героя була важка і гірка доля, яка закінчилася смертю. Це викликає відчуття спустошення і при цьому деякого заспокоєння. Також прикладом можуть бути особисті, побутові переживання за нанесену кимось образу. Людина переживає, страждає, а потім заспокоюється і прощає кривдника.